Trockene Haut kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu Irritationen, Rötungen und Spannungsgefühlen führen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, trockene Haut zu pflegen und ihre Feuchtigkeit zurückzugeben. In diesem Artikel stellen wir Dir die fünf besten Tipps vor, um Deine Haut optimal zu pflegen und sie gesund und strahlend zu halten.
1. Verwende milde Reinigungsmittel
Reinigungsmittel zu verwenden, die Deine Haut nicht austrocknen oder reizen. Vermeide Produkte mit harten Reinigungsmitteln oder starken Duftstoffen, die Deine Hautbarriere schädigen können. Stattdessen solltest Du auf pH-neutrale Reinigungsmittel zurückgreifen, die Feuchtigkeit spenden und Deine Haut schonend reinigen.
Sebamed Flüssig-Wasch-Emulsion im hygienischen Spender, reinigt die empfindliche Haut und hilft, die Haut vor Reizung und Austrocknung zu schützen, 200 ml (1er Pack)*
2. Hydratisiere Deine Haut regelmäßig
Die regelmäßige Anwendung eines feuchtigkeitsspendenden Hautpflegeprodukts ist entscheidend für die Pflege trockener Haut. Wähle eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder Lotion, die Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Ceramide enthält, um die Feuchtigkeitsbarriere Deiner Haut zu stärken und Feuchtigkeit einzuschließen. Trage das Produkt nach dem Reinigen Deiner Haut und bei Bedarf mehrmals täglich auf, um Deine Haut optimal zu hydratisieren.
Neutrogena Hydro Boost Bodylotion Gel, ultraleichte Feuchtigkeitscreme mit Hyaluron, für normale bis trockene Haut, 400ml*
NIVEA Repair & Care Body Lotion (400 ml), Lotion für sehr trockene Haut & zur Linderung von Spannungsgefühlen, hält das Hautmikrobiom in Balance und pflegt so besonders sanft*
3. Vermeide heiße Bäder und lange Duschzeiten
Obwohl es verlockend sein mag, heiße Bäder oder lange Duschzeiten bei trockener Haut zu genießen, können sie Deine Haut austrocknen und irritieren. Stattdessen solltest Du lauwarmes Wasser verwenden und die Bade- oder Duschzeit auf maximal 10-15 Minuten begrenzen. Verwende außerdem milde Reinigungsmittel und tupfe Deine Haut nach dem Baden oder Duschen sanft trocken, anstatt sie zu reiben.
SEBAMED Dusch-Creme mit Mizellen-Komplex 200 ml, Duschcreme für Damen und Herren, hilft Feuchtigkeit in der Haut zu speichern, sie vor Austrocknung zu schützen und geschmeidig zu erhalten*
4. Trage Sonnenschutz auf
Trockene Haut ist oft anfälliger für Sonnenschäden, daher ist es wichtig, täglich einen Breitband-Sonnenschutz mit einem SPF von mindestens 30 aufzutragen. Wähle einen Sonnenschutz, der speziell für trockene oder empfindliche Haut formuliert ist und antioxidative Inhaltsstoffe wie Vitamin E oder Grüner Tee enthält, um Deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.
Neutrogena Hydro Boost Aqua Fluid LSF 25 (50ml), leichte Gesichtspflege & Feuchtigkeitsfluid mit Hyaluronsäure & Vitamin C für intensive Feuchtigkeit*
5. Ernähre Dich ausgewogen und trinke ausreichend Wasser
Eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend für die Gesundheit Deiner Haut. Iss eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen ist, um Deine Haut von innen heraus zu unterstützen. Trinke außerdem ausreichend Wasser, um Deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Giftstoffe aus Deinem Körper zu spülen.
Indem Du diese fünf Tipps befolgst und eine konsequente Hautpflege-Routine einhältst, kannst Du Deine trockene Haut optimal pflegen und sie gesund, hydratisiert und strahlend halten. Wenn Du jedoch weiterhin Probleme mit trockener Haut hast oder Dir unsicher bist, welche Produkte am besten für Dich geeignet sind, solltest Du einen Hautarzt oder Dermatologen konsultieren.
Alternativ hätten wir aber auch noch dieses wunderbare Buch voller Naurkosmetik zum selber machen:
Naturkosmetik selber machen: 300 vegane & nachhaltige Produkte selber machen. Das DIY Buch zum selber machen statt kaufen. Umweltfreundliche Produkte & Bio Kosmetik (auch für empfindliche Haut) Taschenbuch – 23. Mai 2021*
